忙しい毎日でも、健康的な食事をしっかりとりたい!
そんな方にぴったりの宅配食サービス「Dr.つるかめキッチン」を実際にお試ししてみました。
栄養バランスが考えられたメニューが冷凍で届くので、解凍するだけで手軽に食べられるんです。
今回は、お試しセットを注文してみた感想や、実際の味、使いやすさを詳しくレビューします。
どんな人におすすめか、メリットとデメリットも包み隠さずお伝えするので、購入を考えている方はぜひ参考にしてください!

Dr.つるかめキッチンとは?
「Dr.つるかめキッチン」は、栄養バランスを考えた冷凍のお弁当を自宅に届けてくれる宅配食サービスです。
特に食事制限や健康を意識している方に向けたメニューが豊富で、栄養士や医師が監修している点が特徴です。
自分で食事を作る時間がない人や、毎日の食事で栄養を気にしなければならない人にとって、非常に便利なサービスです。
他の宅配食サービスと比べても、つるかめキッチンの特徴は、医師監修という点。
特に、糖尿病などで食事制限が必要な方、塩分やカロリーを抑えたい方に向けたメニューが用意されているので、安心して利用できるのが強みです。
これに加えて、すべてのメニューが冷凍で届けられるため、長期保存が可能で、忙しい日でも好きなタイミングで食事が取れる点も高く評価されています。
実際に注文してみた!お試しセットの流れ
次に、実際に「Dr.つるかめキッチン」をお試しで注文した体験についてご紹介します。
私は初めての利用だったので、まずは公式サイトでお試しセットを選びました。
注文方法は非常にシンプルで、まずは公式サイトにアクセスし、自分に合ったメニューを選んでから、基本的な情報を入力するだけです。
購入が初めての方でも、迷わずスムーズに進められるでしょう。
「Dr.つるかめキッチン」では、初回限定のお試しセットが用意されており、通常価格よりもお得に試せるのが嬉しいポイントです。
私は「糖質制限コース」を選びました。
普段から糖質を意識しているので、糖質制限メニューが自分に合っていると思ったからです。
このセットは、糖質を抑えつつも食事がしっかり取れるので、糖尿病予防やダイエット中の方に最適です。
注文後は、すぐに確認メールが届き、数日で冷凍弁当が届きました。
配送も迅速で、冷凍弁当はしっかりとした梱包で届いたため、保存状態も問題ありませんでした。
商品が届いたら、すぐに冷凍庫に保管しておくことができます。
お試しセットの内容紹介
お試しセットの内容についてですが、今回は5食分の冷凍弁当が入っていました。
各お弁当には、メインのおかずと副菜がバランスよく入っており、栄養面も考慮されています。
メニューの内容は、日替わりでさまざまなジャンルがあり、和食、洋食、中華など、バラエティに富んだメニューが楽しめるのが魅力です。
例えば、ある日のメニューでは「鶏のトマト煮込み」をメインに、副菜には野菜の炒め物や小鉢がついていました。
これに加えて、栄養情報もきちんと表示されており、カロリーや糖質量、塩分量なども確認できました。
特に糖質制限を意識しているメニューでは、糖質が控えめでありながら、しっかりとした味わいが楽しめました。
冷凍弁当でありながら、素材の味がしっかりと活かされているため、冷凍食品にありがちな味気なさは一切感じませんでした。
さらに、栄養士監修のメニューということもあり、健康を考えた食事が手軽にとれる点は非常に満足できました。
実際に食べてみた感想
それでは、実際に食べてみた感想をお伝えします。
まず最初に感じたのは、味の良さです。
冷凍食品ということで、味が落ちるのではないかと少し心配していましたが、その心配は無用でした。
例えば、「鶏のトマト煮込み」は、トマトの酸味と鶏肉の旨味がしっかりと感じられ、冷凍とは思えないほど美味しかったです。
また、副菜も同様に、食材の新鮮さが感じられる仕上がりで、野菜のシャキシャキとした食感も十分に楽しめました。
さらに驚いたのは、量のバランスです。
見た目は少し少ないかなと思いましたが、実際に食べてみると、意外と満腹感が得られました。
特に糖質制限メニューでは、糖質を控えつつも、野菜やたんぱく質をしっかり摂ることができるため、食事の満足度は高いです。
そして、冷凍弁当としての品質も申し分ありませんでした。
電子レンジで温めるだけで、食材の味や食感がしっかりと残っており、手間をかけずに美味しい食事を楽しめるのは大きなメリットです。
普段から忙しい方や、料理が苦手な方でも、簡単に健康的な食事が取れる点は非常に便利だと感じました。
Dr.つるかめキッチンのメリットとデメリット
次に、私が実際に利用してみて感じた「Dr.つるかめキッチン」のメリットとデメリットを整理してみます。
メリット
- 手軽さ
電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの取れた食事がすぐに食べられるのは、忙しい日常には大きなメリットです。
料理が苦手な方や時間がない方にとって、これほど便利なサービスはありません。 - 栄養バランス
医師や栄養士が監修しているので、健康を意識した食事を簡単に摂取でき、特に食事制限が必要な方には安心感があります。
糖質制限や塩分制限、カロリー制限といった、さまざまなニーズに応えられるメニューが充実しています。 - 豊富なメニュー
和食、洋食、中華など、ジャンルを問わず、さまざまなメニューが用意されているため、毎日食べても飽きることがありません。
また、日替わりメニューもあるため、食事に楽しさが加わります。 - 保存が簡単
冷凍食品なので、長期間保存ができ、食べたいときにいつでも手軽に取り出して温められます。
急に食事が必要になった場合でも対応できるのは大きな利点です。
デメリット
- 価格がやや高め
宅配食サービスとしては、1食あたりのコストが少し高めです。
特に毎日利用する場合は、少々コストがかかるため、予算を考慮しながら利用する必要があります。 - 地域による配送制限
一部の地域では配送ができない場合があるため、注文前にサービスエリアの確認が必要です。
地方に住んでいる方や、一部離島などの方は利用できない可能性があります。 - メニューの好みが分かれる
すべてのメニューが万人受けするわけではなく、特に和食や洋食、中華などのジャンルによっては好みが分かれることもあります。
自分の好みに合うメニューがあるか、事前に確認することが大切です。
こんな人におすすめ!
「Dr.つるかめキッチン」は以下のような方に特におすすめです。
- 忙しいビジネスパーソン
仕事が忙しく、自炊の時間が取れない方にとって、手軽に栄養バランスの取れた食事ができる点は大きな魅力です。
料理にかける時間を節約でき、その分他のことに時間を使えます。 - ダイエット中の方
糖質制限やカロリー制限メニューが豊富に用意されているため、ダイエット中でも美味しい食事を楽しめます。
無理なく食事を楽しみながら、健康的にダイエットを続けられるのは嬉しいポイントです。 - 食事制限が必要な方
医師や栄養士が監修しているメニューは、塩分や糖質の制限が必要な方にとって安心です。
糖尿病や高血圧など、特定の食事制限がある方にとって、頼もしいパートナーとなります。 - 高齢者や介護をする家族
栄養バランスの取れた食事を提供できるので、特に高齢者や介護が必要な家族のために利用する方も多いです。
手軽に食事が用意できるため、介護をしている方の負担も軽減されます。
Dr.つるかめキッチンは使う価値あり?
結論として、「Dr.つるかめキッチン」は、忙しい方や食事制限が必要な方にとって、非常に便利なサービスだと感じました。
味も美味しく、栄養バランスもしっかりしているため、健康的な食生活を維持したい方にはぴったりです。
ただし、コストがやや高めなので、日常的に利用する場合は予算との兼ね合いも考える必要があります。
全体的に、時間をかけずに栄養をしっかり取れる「Dr.つるかめキッチン」は、健康に気を配りたい方にとって非常に価値のあるサービスです。